Kada govorimo o tome koje vrste plesova bismo trebali probati barem jednom u životu, odgovor je jednostavan: one koje bude emociju, razvijaju koordinaciju i daju nam priliku izraziti se kroz pokret.
Svi smo se našli u situaciji kada želimo isprobati novi ples, ali ne znamo odakle krenuti. Čak i ako niste profesionalac, neke popularne, energične ili umjetničke plesne forme – poput salse, tanga, hip-hopa ili baleta – omogućuju nam da se opustimo, razvijemo samopouzdanje i unesemo zabavu u svakodnevicu.
Plesna škola može dodatno pomoći da brže svladamo osnove, dok je ples za djecu odličan način za poticanje motoričkog razvoja i kreativnosti.
Koje su najzanimljivije vrste plesova?
U nastavku donosimo najzanimljivije plesne stilove koje vrijedi isprobati.
Evo što je najvažnije:
• Svaka plesna tehnika razvija drugačiju kombinaciju ritma, snage, fleksibilnosti i koordinacije
• Mogu se isprobati u plesnim školama, online ili kod kuće
• Ples je odličan za mentalno zdravlje, kondiciju i kreativnost
1. Salsa
Salsa je jedna od najpopularnijih vrsta plesova, poznata po brzom ritmu, zabavnom pokretu kukova i društvenoj atmosferi. Odličan je izbor za početnike jer se osnovni koraci brzo usvajaju.
Prednosti salse:
• poboljšava koordinaciju
• potiče društvenost
• razvija osjećaj ritma
2. Bachata
Bachata je senzualni latino ples koji naglašava fluidne pokrete tijela i emotivnu povezanost s partnerom. Često je prvi izbor u svakoj plesnoj školi.
Tablica: Bachata ukratko
• Podrijetlo: Dominikanska Republika
• Karakteristike: mekani pokreti bokova, bliski kontakt
• Težina: početnička do srednja
3. Tango
Tango donosi dramatičnost, eleganciju i preciznost. Iako izgleda zahtjevno, čak i osnovni koraci pružaju snažan osjećaj vođenja i praćenja.
Ovaj ples nas uči:
• kontroli tijela
• izražavanju emocija kroz pokret
• pravilnom držanju
4. Hip-hop
Hip-hop je energičan i moderan stil koji potiče izražavanje osobnosti. Posebno je popularan kao ples za djecu, ali i među odraslima željnima dinamike.
Bitne prednosti:
• razvija snagu i izdržljivost
• poboljšava koordinaciju
• potiče kreativnost i improvizaciju
5. Balet
Balet je osnova mnogih vrsta plesova jer razvija fleksibilnost, ravnotežu i tehniku. Iako izgleda vrlo zahtjevno, postoji mnogo programa za početnike.
Balet nam pomaže:
• izgraditi pravilno držanje
• ojačati noge i core
• razviti kontrolu cijelog tijela
6. Jazz dance
Jazz je moderan scenski ples koji kombinira tehnike baleta, modernog plesa i show elemenata. Često ga biramo kada želimo dinamičan stil koji dopušta slobodu pokreta.
Zašto ga isprobati?
• izrazito je kreativan
• zabavan je i energičan
• potiče samopouzdanje
7. Contemporary
Contemporary je umjetnički ples koji kombinira elemente baleta, modernog i improvizacije. Naglasak je na emociji, fluidnosti i prirodnom pokretu.
Ovaj ples nas potiče da:
• istražimo slobodu tijela
• razvijemo izražajnost
• povezujemo pokret i emociju
8. Breakdance
Breakdance je akrobatski stil koji zahtijeva snagu, koordinaciju i agilnost. Popularan je u plesnim školama, ali i na ulici, često kao dio urbanih kultura.
Prednosti:
• jača cijelo tijelo
• uči nas discipliniranosti
• razvija balans i izdržljivost
9. Cha-cha-cha
Ovaj latino ritam savršen je za one koji žele kombinirati eleganciju i veselu dinamiku. Cha-cha-cha se lako uči, a pokreti su brzi i zabavni.
Odličan je izbor za početnike i često dio plesnih natjecanja.
10. Flamenco
Flamenco je strastven španjolski ples koji spaja ritam stopala, pokrete ruku i snažnu emocionalnu ekspresiju.
Flamenco nas uči:
• samopouzdanju
• kontroli pokreta
• osjećaju ritma
11. Zumba
Zumba je spoj plesa i fitnessa, što je čini savršenim izborom za rekreaciju. Koristi elemente različitih vrsta plesova, pa je pogodna za sve uzraste.
Zašto je zumba popularna?
• sagorijeva kalorije
• podiže raspoloženje
• jednostavna je za naučiti
12. K-pop dance
K-pop koreografije idealne su za sve koji vole modernu glazbu, grupne pokrete i sinkronizirane rutine. Posebno je privlačan kao ples za djecu i tinejdžere.
Prednosti:
• razvija ritam i memoriju
• jača timski rad
• potiče preciznost
13. Folk plesovi
Folk plesovi – poput hrvatskog kola – dio su tradicije i kulture. Ovaj ples potiče zajedništvo i razvija osjećaj pripadnosti.
Zašto ih volimo?
• čuvaju kulturnu baštinu
• uče nas timskom ritmu
• savršeni su za sve generacije
Zaključak
Isprobati različite vrste plesova znači otkriti novi način izražavanja, zabave i povezivanja s drugima. Bez obzira biramo li salsu, tango, hip-hop ili tradicionalne stilove, svaki od njih obogaćuje našu rutinu i potiče kreativnost. Najvažnije je započeti, jer plesni koraci za početnike često otvaraju vrata dugoj i lijepoj plesnoj avanturi.